Joga balans danas na Prozivci

Karavan zdravlja „Aktivnije Srbije“ dolazi u Suboticu (Naselje Prozivka) 7. septembra u 18 sati, kada će biti prikazan trening Joga balansa.

Sportsko-edukativni projekat „Aktivnija Srbija“ sa podrškom Fakulteta sporta i fizičkog vaspitanja, Ministarstva omladine i sporta i Ministarstva zaštite životne sredine, ima za cilj promovisanje kulture zdravlja, edukuje građane Srbije, podstiče ih na aktivnost i razmenu iskustava, podižući svest o važnosti zdravog i aktivnog života, nastojeći, istovremeno menjati negativne trendove koji nas čine sve nezdravijom i gojaznijom nacijom.

To su prepoznale sve generacije vežbača: sportisti profesionalci, amateri, rekreativci, njih nekoliko hiljada koliko ih se pridružilo projektu u proteklim godima. Saradnju i podršku na projektu ostvarila je sa Sportskim Savezom Subotica.

Joga je nauka o telu, umu i duhu, a blagodeti koje nam pruža su mnogobrojne. Fizički deo Joge sastoji se iz vežbi i položaja koji razvijaju telo i vežbi disanja. Fizičke koristi koje možemo očekivati od praktikovanja su poboljšanje cirkulacije, povećanje elastičnosti svih mišića, oživljavanje organa, postizanje veće snage i otpornosti prema bolestima…

Naročitu pažnju Joga posvećuje kičmenom stubu, čija povećana elastičnost ne rezultira samo dobrim zdravljem nego i uspešno suzbija mnogobrojne poteškoće od kojih pate ljudi 21. veka. Kontrolisane tehnike disanja aktiviraju inače neaktivne mišiće grudi, te se pluća ispunjavaju do svog punog kapaciteta, što rezultira poboljšanje apsorpcije kiseonika. Krv se pročišćava od toksina, a pluća proširuju i jačaju.

Trening Joga balansa vodiće Milena Ugarak, joga i pilates instruktor i član tima „Aktivnije Srbije“

Svi učesnici će dobili vredne poklone od partnera projekta: MERKUR-osiguranje je pripremio za sve vežbače; prostirku za vežbanje, ranac, magazin Wellife. VODAVODA osveženje za sve vežbače, , Hemofarm – MAGNETRANS uzorak magnezijuma koji je neophodan za oporavak posle treninga,Dr MAX apoteka poklon iznenađenja, Capriolo-Bike kataloge iz asortimana za leto.

Prijavite se na www.aktivnijasrbija.rs i očekuje vas odličan trening, kao i pokloni iznenađenja.

 

Blic

 



KOMENTARI

OSTAVITE KOMENTAR